Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Wydarzenia
  3. Kilka pomysłów na udany odpoczynek.
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Wydarzenia
  3. Kilka pomysłów na udany odpoczynek.

Kilka pomysłów na udany odpoczynek.

Na pewno większość z Was ma już dość nauki zdalnej. Prawie całe dnie spędzamy, siedząc przed komputerem, laptopem lub ekranem telefonu. Zmęczenie jest dwa razy większe niż podczas nauki stacjonarnej. Praca w domu nie jest łatwa. Bardzo często trudno się nam skupić, ponieważ zawsze coś się dzieje. Babcia wchodzi do pokoju z kanapkami, młodsze rodzeństwo chce się bawić, albo mama zaczyna odkurzać. Brakuje nam także codziennego kontaktu z rówieśnikami. Rozmów na przerwach, śmiechów i wygłupów. Musimy dawać radę!
Dlatego przygotowaliśmy dziś dla Was kilka pomysłów na skuteczne odpoczywanie:

  • wyjdź na spacer - to zawsze poprawia humor i myślenie,
  • włącz muzykę, połóż się i zamknij oczy, chwila relaksu, a jak dużo daje,
  • przeczytaj książkę, dzięki temu możesz przenieść się w odległy świat i nie myśleć o rzeczywistości,
  • obejrzyj film czy ulubiony serial, ale nie za długo, pamiętaj, że oczy też muszą odpoczywać,
  • joga, taniec, czy trening w domu to także cudowna sprawa, poprawia samopoczucie fizyczne, ale także psychiczne.

Oliwia Andrzejewska 2c